As propriedades medicinais do mel

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O mel é um dos mais antigos alimentos do mundo. Suas propriedade medicinais são conhecidas há séculos e comprovadas cientificamente. Sendo um remédio natural, consumir mel ajuda a levar uma vida mais saudável. Incluí-lo em nosso cardápio diário é mais do que recomendado, mas sua ingestão deve ser moderada por causa de seu alto teor calórico.
Duas colheres (sopa) de mel por dia é mais do que suficiente. Sendo um produto de fácil consumo, pode ser incluído em praticamente todas as refeições. Do café da manhã à finalizações dos pratos do jantar.

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Confira aqui o porquê você deve incluir o mel em sua dieta diária.

1. É antibiótico natural e irá ajuda a manter longe as infecções.

2. Elimina toxinas e protege o fígado.

3. Aumenta a energia e previne a fadiga, protege contra a anemia e estresse.

4. Alivia dores de estômago e de úlcera.

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5. Possui propriedades antissépticas e cicatrizantes que evitam as infecções e aceleram a cura da pele danificada.

6. Ajuda a melhorar a insônia e a ansiedade.

7. Ajuda contra a prisão de ventre.

8. Melhora o sistema imunológico.

9. É capaz de aumentar a absorção do cálcio ajudando a aumentar a massa óssea.

10. Ajuda na digestão.

Honey

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