Turmeric Milk (Leite de Açafrão)

turmeric milk

Ingredientes:

2 xícaras de leite (de preferência orgânico)
1 colher de chá de turmeric (açafrão-da-terra)
1 pitada de pimenta do reino e gengibre ralado (fresco é melhor)
1 pau de canela / ou 1 colher de chá de canela em pó
1 colher de sopa de mel (de preferência orgânico)

Modo de Prepado:

Basta deitar todos os ingredientes em uma panela pequena e levar para ferver. Coe e sirva quente, ou leve à geladeira se preferir a bebida gelada.

Nota:
* Você pode usar qualquer leite que preferir: vaca ou cabra. Se você estiver numa dieta livre de lactose ou tiver intolerância, pode optar pelo leite de coco, de amêndoas, leite de arroz ou de soja, este último, de preferência orgânico.

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